• 儿子喜欢吃这菜,隔三差五就要吃,提高记忆力,促进身体发育_健

  • 发布日期:2020-07-26 04:35   来源:未知   阅读:

现在的孩子,每个都是家里父母的好宝贝,为了他们能健康成长,做父母的可是操了不少心,但是现在很多孩子都挑食,小编家的孩子也不例外,挑食最容易导致发育不好,严重的甚至会出现肠胃疾病,但是大家不必担心,小编最近发现了一道非常补钙的菜品,我家孩子也特别爱吃。儿子喜欢吃这菜,隔三差五就要吃,提高记忆力,促进身体发育!它就是豆腐,豆腐含有丰富的蛋白质、钙等元素,而且人体所必须的氨基酸,它几乎都有,而且营养物质非常好吸收,完全可以满足孩子成长所需。今天小编给大家带来的就是宫保鲜菇豆腐。

宫保鲜菇豆腐

By 七朵水仙花

配料:

豆腐 300克、香菇 50克、真姬菇 50克、大葱 50克、姜、蒜 适量

烹饪步骤:

1.豆腐切丁,过油。

2.白玉菇和香菇切丁。

3.炒锅倒油,放入青、红花椒小火炒香。